O que é meditação? Será que realmente ajudam? Estes são alguns dos noviços perguntas à meditação e yoga constantemente perguntar. A meditação é uma experiência em que uma pessoa enfrenta a verdade absoluta. É a experiência de paz absoluta. É do conhecimento do seu verdadeiro eu!
Na mesma nota, nós temos Yoga Vidya meditação, que tem um grande número de programas que levem ioga para um nível totalmente novo. Gostaria de saber mais? Continue lendo!
Table of Contents
- 1 Meditação – Uma Visão Geral:
- 2 Yoga Vidya Meditação:
- 3 Terapia 1. Yoga:
- 4 2. Som e Meditação:
- 5 3. Ho’oponopono – O Hawaiian método de meditação:
- 6 4. Encontrando Espiritualidade natural:
- 7 5. Yoga ao Longo da Vida:
- 8 6. concentração e meditação:
- 9 7. Relaxamento:
- 10 8. Elemento Meditação:
- 11 9. Prana Ioga:
- 12 10. Pontos de Energia:
- 13 11. Nada Ioga:
Meditação – Uma Visão Geral:
A meditação é muitas vezes confundida com muitas outras coisas. Algumas pessoas acreditam que é a concentração da mente, controlar e relaxar a mente. Outros acreditam que a meditação está ficando mais stress.
No entanto, estas não são as palavras certas para definir meditação, como a meditação não é algo que você pode pensar. Ele está além das palavras, além do pensamento. Não pode ser contemplada. As frases acima mencionados utilizados para definir meditação, na verdade, caracterizar a forma como a pessoa meditar. A mediação é realmente uma experiência de unidade que traz uma sensação de bem-estar e felicidade.
A meditação é o estado quando a mente está absolutamente feliz. É sobre a mente tornar-se tão absortos em uma experiência que a própria mente se torna a experiência.
Aprender a meditação não é algo que se pode fazer por conta própria. Ele requer orientação que um instrutor de yoga qualificado pode oferecer. Este é o lugar onde Yoga Vidya vem para ajudar as pessoas a compreender o verdadeiro significado da meditação.
Yoga Vidya Meditação:
Yoga Vidya é a maior instituição de yoga da Europa que instrui os indivíduos e grupos em yoga e meditação. Está registrado sob a Aliança Yoga Organização Internacional Umbrella.
Yoga Vidya permite aos indivíduos para harmonizar a sua energia para agitar a sua mente, corpo e espírito. Ele ajuda seus alunos através do reforço da alegria e positividade na vida. Ele fortalece-los e leva-los para a auto-realização. Dá-lhes o ambiente perfeito onde eles ampliar sua visão.
Yoga Vidya também lhes permite encontrar a verdadeira felicidade dentro de si através de exercícios de respiração, posturas da ioga, cantando, profundo relaxamento e meditação.
Existem mais de 650 programas desenvolvidos pela Yoga Vidya. Aqui está uma lista de alguns dos programas oferecidos pela Yoga Vidya Meditação:
Terapia 1. Yoga:
Aqui, as pessoas são introduzidas para Yoga passiva. Eles aprendem a aplicação da Terapia Yoga na fisioterapia através de palestras e aulas práticas.
2. Som e Meditação:
O som pode ter um impacto profundo na meditação. Yoga Vidya permite aos indivíduos para aprender esta bela arte. É praticamente ensina como usar sons para meditar e trazer a paz para o corpo ea mente.
3. Ho’oponopono – O Hawaiian método de meditação:
Este método havaiano da paz ensina a resolução de conflitos, encontrar a paz, perfeição e amor. Yoga Vidya Meditação ensina que tudo está interligado através de ressonância constante. Amor e perdão formam a única forma de vida.
4. Encontrando Espiritualidade natural:
Você pode realmente se conectar com a terra, céu e árvores. Você pode aprender a abrir seu coração e se conectar com os elementos. Você seria ensinado certos exercícios que ajudam a curar a si mesmo e sentir a energia dos seres etéreos.
5. Yoga ao Longo da Vida:
Esta oficina ensina as pessoas de todas as esferas de grupos de vida e idade a maneira certa de fazer ioga. asanas ou posturas tem que ser feito corretamente, a fim de se beneficiar deles. Além disso, não vamos esquecer que a meditação é uma parte integrante do yoga. Então, se você aprender yoga corretamente, você também será capaz de meditar da maneira certa.
6. concentração e meditação:
Neste programa, você será introduzido a espiral movimentos consistindo de Ida e Pingala. Através deste programa, você também seriam ensinados sobre Anahata Chakra. Você também vai aprender a meditar sobre o coração-lótus.
7. Relaxamento:
Nossas vidas tornaram-se tão agitado hoje que temos esquecido o significado de relaxante. Tudo é uma grande corrida. Você pode aprender alguns exercícios de relaxamento através da ioga oficinas Vidya meditação.
8. Elemento Meditação:
Yoga Vidya realiza oficinas práticas sobre meditações guiadas, como as técnicas riacho, montanha, e meditação fogo. Estes irão ajudá-lo a ler a sua mente subconsciente corretamente e agir sobre o que sua mente lhe diz.
9. Prana Ioga:
Saiba exercícios de Yoga Prana com Yoga Meditação Vidya que incide sobre exercícios respiratórios. Este programa também ensina como atingir o equilíbrio psíquico e mental com a ajuda de exercícios respiratórios. Você pode realmente sentir e perceber o seu eu interior através de Prana Yoga.
10. Pontos de Energia:
Obter uma visão teórica e conhecimento prático em pontos de energia básicos em seu corpo e como usá-los para o seu bem-estar e felicidade.
11. Nada Ioga:
Este programa irá ajudá-lo a praticar a meditação com som. É semelhante ao Shavasana. Você também será ensinado Dhrupad, vinyasas, asanas e de ouvido e voz exercícios de atenção.
O principal objetivo do Yoga Vidya meditação é para ensinar as pessoas a praticar yoga e meditação para melhor saúde e uma vida pacífica. Experimente esta forma de meditação. Confira on-line para vídeos Yoga vidya.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.