Assim como corredores têm um monte de opções quando se trata de seus sapatos, então, fazer iogues, quando se trata de suas esteiras. Com a popularidade dessa prática fantástica soprando fora do telhado, os fabricantes são inspirados para fazer esteiras diferentes para atender as necessidades de diferentes pessoas. Mas às vezes, quando há muitas opções, você tende a ficar confuso, e você pode acabar escolhendo o tapete errado.
Então aqui está um guia que vai lhe dar uma lista de considerações a fazer quando você cabeça para fora para comprar aquele tapete de yoga perfeito. Quando se trata de escolher um arsenal para a sua prática de ioga, você não pode dar ao luxo de “julgar um livro pela capa”. Você tem que deliberar e tomar em consideração os seguintes pontos.
Table of Contents
Em primeiro lugar – seu tipo de corpo
Sim! É verdade. Seu tipo de corpo pode determinar o tipo de tapete de yoga você deve investir em.
Se você é magro e pequeno, indo para um tapete de yoga acolchoado é recomendado. Seu corpo naturalmente tem menos amortecimento, considerando que há menos ou nenhum bolsas de gordura. Um tapete de yoga que é de cerca de ¼ polegada de espessura deve estar bem. Mesmo aqueles que têm dor nas articulações deve pegar tapetes mais grossos para tornar o treino mais confortável.
Aqueles que são “saudáveis” e bem almofadada pode escolher um tapete que é cerca de ⅛ polegada de espessura.
Um tapete de yoga padrão é geralmente de cerca de 68 polegadas de comprimento. Se você é alto, você deve considerar o comprimento do tapete. Um tapete de yoga padrão é bom o suficiente para aqueles cuja altura é inferior a ou cerca de 5 ‘6” . Se você é mais alto do que isso, pedir um tapete de yoga super esticada.
Em segundo lugar – Tipo Yoga
Você deve considerar o tipo de prática de yoga que você está matriculado em quando você investe em uma esteira.
Se você é novo para yoga, certifique-se de comprar um tapete mais barato. Ir para o básico. Se após algumas semanas de prática você percebe yoga não é para você, você não será culpado por gastar muito em uma esteira. Além disso, você pode perceber que o tapete que você comprou não atender às suas necessidades uma vez que você entrar no ritmo yoga, e então você pode mudar o seu tapete dependendo de suas necessidades.
Lembre-se disso:
Vinyasa Yoga aulas envolvem movimentos complexos, então você vai precisar de um tapete com mais atrito para que seus braços e pernas não escorregar.
O Yin Yoga é uma classe restaurador, onde seus movimentos são deve ser mais lento e intenso, então um tapete macio e almofadado é mais apt.
Se você estiver em Hot Yoga ou Bikram Yoga , onde a classe tem lugar em uma sala aquecida, você deve investir em esteiras especialmente concebidos para estas classes. Estas esteiras não absorvem o suor, para que o seu tapete vai permanecer limpa por muito tempo. Se você estiver em este tipo de yoga, você definitivamente não pode usar um tapete básico quanto ele vai ficar danificado.
Terceiro – Local de treino
Você também deve ter em mente que você estará praticando yoga quando você está comprando o tapete. Se você está praticando ioga em casa, uma esteira básica vai fazer. Mas se você praticar yoga em movimento, um tapete leve é recomendado. Este será mais portátil. Se você viaja muito, você poderia considerar a compra de uma segunda esteira para levar junto nas viagens.
Em quarto lugar – o material A esteira é feita de
O material do tapete de yoga também é imperativo quando você escolhe um tapete. Estas são algumas opções que você vai ter quando você sair no mercado para comprar um tapete para o seu exercício.
1. PVC Pad
Este é provavelmente um dos materiais mais utilizados para fazer, tapetes básicas de yoga baratos. No entanto, esses tapetes não são altamente recomendados por iogues. O cloreto de polivinilo é carcinogénico. Não é nem bom para você nem o meio ambiente, uma vez que é tão difícil de reciclar. Para o bem da sua saúde, e para o benefício de seus arredores, e tentar evitar este tapete a qualquer custo.
2. Borracha Mats
tapetes de borracha são uma escolha melhor. Feito de borracha natural, entusiastas de ioga endossar este tapete. É um tapete básico, simples que não é muito caro. Quando você sai no mercado, você será capaz de encontrar esses tapetes com bastante facilidade.
3. acolchoados Mats
Estas esteiras são macios e confortáveis. Normalmente, o interior de esses tapetes são feitos de espuma, que é coberta com um pano. Estas esteiras dar mais apoio do que um tapete média, mas dar menor aderência. Eles podem também ser apenas parcialmente lavado – ao mesmo tempo que é fácil de lavar o pano cobrindo, a espuma não pode ser lavado.
4. Mats algodão
Estes são os mais natural de todas as esteiras disponíveis no mercado, e mesmo que eles absorvem o suor, eles são facilmente laváveis. Eles são macios e dar mais aderência do que os tapetes acolchoados.
Quinta – superfície do tapete
Procure por um tapete antiderrapante quando você comprar o seu tapete, especialmente se você está indo fazer formas mais vigorosas de yoga. Estas esteiras lhe dará o aperto que você precisa, não importa o quanto você se move.
Você também pode escolher tapetes antiaderentes. Enquanto estas esteiras são ásperas na textura, e pode irritar a pele se você é sensível, será de grande vantagem quando você praticar as posturas de yoga intensos.
Sexta – espessura da manta
esteiras de ioga padrão são ⅛ polegada de espessura. Se você é um novato, você poderia considerar investir em um tapete que é ⅙ polegada de espessura. Estas esteiras são também fáceis de rolar, por isso os torna mais portátil. Se você tem problemas com suas articulações, ou se você está praticando Yin Yoga, você deve escolher um tapete que é ¼ polegada de espessura.
Sétimo – fácil armazenamento
Um tapete que é fácil de loja é sempre uma grande compra! Poderia ser uma dor de armazenar tapetes que não rolar. Escolha um tapete que é fácil de guardar. É sempre uma boa idéia para investir em tapetes leves. Eles arregaçar facilmente e são super fácil de armazenar e transportar. Quando você vai comprar o seu tapete, certifique-se de enrolá-lo algumas vezes para se certificar de que as manobras facilmente.
Oito – Accessorizing O Mat
Se você é um regular de ioga, você poderia considerar a compra de acessórios para o seu tapete. A alça, uma alça de algodão, um estojo de transporte são algumas opções disponíveis lá fora. Faça a sua escolha, dependendo de quanto e como você usa o seu tapete.
Nona – Point Preço
O preço é também uma consideração importante quando você comprar o seu tapete. Geralmente, um tapete de PVC de espessura com ⅛ polegada sem frescura é o mais barato. Olhar para o preço. Mas estas esteiras não têm uma vida longa, e tendem a se desgastar rapidamente. Se você é sério sobre sua prática, você poderia considerar a compra de um tapete que é mais caro. Olhe para fora para algumas boas marcas que garantem produtos de qualidade. Se você estiver procurando por características como estofamento e antiaderente ou esteiras pegajosas, que vai custar mais. Mas se é isso que você precisa, que vale a pena!
Boa arte é sempre inspirador, e quando se trata de praticar yoga, você simplesmente não pode dar ao luxo de comprometer. Seu tapete deve ser a última coisa que o deixa para baixo sua prática. Agora que você sabe o que considerar ao comprar esse tapete, você tem certeza de fazer a escolha certa!
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.